{"id":439,"date":"2021-05-06T07:34:29","date_gmt":"2021-05-06T07:34:29","guid":{"rendered":"https:\/\/lecturerapidekids.com\/?p=439"},"modified":"2022-09-18T11:26:45","modified_gmt":"2022-09-18T11:26:45","slug":"les-4-impacts-destructeurs-du-stress-sur-votre-enfant","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lecturerapidekids.com\/en\/les-4-impacts-destructeurs-du-stress-sur-votre-enfant\/","title":{"rendered":"Les 4 impacts destructeurs du stress sur votre enfant"},"content":{"rendered":"

Un pourcentage extr\u00eamement \u00e9lev\u00e9 d’enfants dans le monde est expos\u00e9 au stress d\u00e8s  les premiers mois de leur vie. <\/p>\n

Le stress<\/strong> peut \u00eatre subdivis\u00e9 en diff\u00e9rentes cat\u00e9gories<\/strong> : stress positif, stress tol\u00e9rable et  stress toxique.<\/p>\n

Le stress positif<\/strong> se caract\u00e9rise par de br\u00e8ves augmentations du rythme  cardiaque et des niveaux d’hormones. Le premier jour d’\u00e9cole ou le premier r\u00e9cital de  piano sont des exemples de stress positif.<\/p>\n

Le stress tol\u00e9rable<\/strong> active les syst\u00e8mes  d’alerte du corps \u00e0 un degr\u00e9 plus \u00e9lev\u00e9. Parmi les exemples de stress tol\u00e9rable, citons  un accident de voiture effrayant ou une admission \u00e0 l’h\u00f4pital.<\/p>\n

Si l’activation est limit\u00e9e  dans le temps et amortie par des relations avec des adultes qui aident l’enfant \u00e0  s’adapter, le cerveau et d’autres organes se remettent de ce qui aurait pu \u00eatre des effets  n\u00e9fastes. <\/p>\n

En ce qui concerne le stress toxique<\/strong>, il survient lorsqu’un enfant est confront\u00e9 \u00e0 une  adversit\u00e9 forte, fr\u00e9quente et\/ou prolong\u00e9e qui entra\u00eene des modifications de son \u00e9tat  de base et de sa m\u00e9moire. <\/p>\n

Sachant que le cerveau de notre enfant est extr\u00eamement mall\u00e9able, les impacts d\u2019un  stress toxique qu\u2019ils peuvent subir m\u00e9ritent d\u2019\u00eatre connus. <\/p>\n

Vous verrez dans cet article 4 effets n\u00e9fastes de ce stress toxique sur votre enfant et  sa m\u00e9moire. <\/b><\/p>\n

1- Le stress chronique endommage l\u2019hippocampe de l\u2019enfant<\/h2>\n

\"enfant<\/p>\n

Lors d\u2019un stress chronique<\/strong>, le cerveau est constamment baign\u00e9 de corticost\u00e9ro\u00efdes, il  endommage alors l’hippocampe, inhibant sa capacit\u00e9 \u00e0 former des souvenirs.<\/p>\n

En outre,  lorsqu\u2019un enfant est stress\u00e9, le cerveau inhibe le cortex pr\u00e9frontal afin de permettre \u00e0 la  r\u00e9action de lutte, de fuite ou de crispation de se d\u00e9clencher.<\/p>\n

Le cortex pr\u00e9frontal est  responsable de la r\u00e9cup\u00e9ration des souvenirs, ce qui explique pourquoi nous avons un trou de m\u00e9moire<\/strong> lors d’un test stressant. <\/p>\n

L’hippocampe des enfants souffrant de stress post-traumatique r\u00e9tr\u00e9cit  in\u00e9luctablement.<\/p>\n

Il s\u2019agit d\u2019une structure c\u00e9r\u00e9brale qui aide \u00e0 stocker et \u00e0 trier la  m\u00e9moire et les \u00e9motions.<\/p>\n

L’hippocampe atrophi\u00e9 peut rendre les enfants “moins aptes  \u00e0 g\u00e9rer le stress et augmenter l’anxi\u00e9t\u00e9.” <\/strong><\/p>\n

2- Un impact sur la m\u00e9moire spatiale<\/h2>\n

\"\"<\/p>\n

Gr\u00e2ce \u00e0 un financement des National Institutes of Health<\/em>, des chercheurs scientifiques  ont interrog\u00e9 61 enfants \u00e2g\u00e9s de 9 \u00e0 14 ans<\/strong> sur les \u00e9v\u00e9nements stressants survenus au  cours de leur vie. <\/p>\n

Ils ont \u00e9galement utilis\u00e9 l’imagerie par r\u00e9sonance magn\u00e9tique (IRM) pour scanner le  cerveau<\/strong> de chaque participant et ont constat\u00e9 que le cingulaire ant\u00e9rieur, qui se trouve dans le cortex pr\u00e9frontal, prenait moins de place chez les enfants tr\u00e8s stress\u00e9s.<\/p>\n

On  pense m\u00eame que le cortex cingulaire ant\u00e9rieur joue un r\u00f4le dans toute une s\u00e9rie de t\u00e2ches \u00e9motionnelles et cognitives<\/strong>, notamment dans ce qu’on appelle la m\u00e9moire de  travail spatiale, ou le poste de travail en quelque sorte, o\u00f9 les informations spatiales  peuvent \u00eatre trait\u00e9es et consult\u00e9es rapidement.<\/p>\n

3- Une diminution de la mati\u00e8re grise et de la mati\u00e8re blanche<\/h2>\n

\"\"<\/p>\n

Dans cette exp\u00e9rience, les chercheurs ont \u00e9galement examin\u00e9 les diff\u00e9rences dans les  quantit\u00e9s de mati\u00e8re grise<\/strong> et de mati\u00e8re blanche<\/strong> dans le cerveau, et ont constat\u00e9 que les deux types de tissu pr\u00e9sentaient des volumes plus faibles<\/strong> dans le groupe trop  stress\u00e9 par rapport au groupe non stress\u00e9.<\/p>\n

La mati\u00e8re blanche comprend les longs  appendices filiformes de certains neurones qui transmettent les signaux \u00e9lectriques  utilis\u00e9s par les cellules du cerveau pour communiquer ; la mati\u00e8re grise est constitu\u00e9e  des corps cellulaires qui utilisent essentiellement les informations partag\u00e9es par la  mati\u00e8re blanche pour “faire le calcul \u00bb.<\/p>\n

4- Augmentation significative du niveau de cortisol<\/h2>\n

\"cortisol<\/p>\n

Une \u00e9tude r\u00e9alis\u00e9e par le centre m\u00e9dical de l’universit\u00e9 de Stanford<\/strong> et rapport\u00e9e par la  BBC News Online<\/strong> affirme que les enfants stress\u00e9s avaient des niveaux plus \u00e9lev\u00e9s de cortisol, une hormone du stress. <\/p>\n

Selon Sue Gerdhardt<\/em>, psychoth\u00e9rapeute psychanalytique britannique et auteur de  Why Love Matters : How Affection Shapes a Baby’s Brain : <\/b><\/p>\n

“<\/b>Dans des situations  normales, la production de cortisol n’est pas nocive, mais si un enfant est laiss\u00e9 sans  confort pendant trop longtemps ou expos\u00e9 de mani\u00e8re excessive \u00e0 une situation  stressante, son taux de cortisol va monter en fl\u00e8che. Ce ph\u00e9nom\u00e8ne est li\u00e9 \u00e0 la  d\u00e9pression et \u00e0 l’anxi\u00e9t\u00e9, et, alternativement, \u00e0 la violence et \u00e0 l’agressivit\u00e9.”<\/em><\/p>\n

Si le cortisol est pr\u00e9sent chez l’enfant \u00e0 des niveaux \u00e9lev\u00e9s, il tue les cellules du cerveau<\/strong>  et entrave le d\u00e9veloppement intellectuel de l’enfant.<\/p>\n

Il interf\u00e8re avec la capacit\u00e9 du  cerveau \u00e0 former la m\u00e9moire en inhibant l’utilisation du sucre sanguin par  l’hippocampe.<\/p>\n

Il emp\u00eache \u00e9galement les neurotransmetteurs d’\u00e9tablir les connexions  appropri\u00e9es dans le cerveau, ce qui rend l’enfant incapable de se concentrer et  d’apprendre. <\/b><\/p>\n

D’autres \u00e9tudes ont montr\u00e9 que les enfants qui sont stress\u00e9s au cours de leurs trois premi\u00e8res ann\u00e9es<\/strong> ont tendance \u00e0 \u00eatre sensibles au stress.<\/p>\n

Leurs cerveaux sont c\u00e2bl\u00e9s  pour r\u00e9agir de mani\u00e8re excessive<\/strong> aux situations stressantes et ils deviennent  hyperactifs, anxieux, impulsifs et souvent n\u00e9vros\u00e9s.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Lors de nos ateliers de lecture rapide<\/strong><\/a>, nous enseignons la  lecture rapide pour permettre \u00e0 votre enfant de g\u00e9rer et de diminuer son stress.  <\/p>\n

Une \u00e9tude r\u00e9alis\u00e9e en 2009 par l’universit\u00e9 du Sussex a d\u2019ailleurs r\u00e9v\u00e9l\u00e9 que la lecture rapide pouvait r\u00e9duire le stress jusqu’\u00e0 68 %. <\/strong><\/p>\n

Elle fonctionne mieux et plus rapidement que d’autres m\u00e9thodes de relaxation, comme \u00e9couter de la  musique ou boire une tasse de th\u00e9 chaud !<\/p>\n


\nEN SAVOIR PLUS SUR LA LECTURE RAPIDE
\n<\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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