On dit souvent qu\u2019o\u00f9 va la concentration\u2026va \u00e9galement votre \u00e9nergie.La concentration est comme un muscle qui n\u00e9cessite un exercice r\u00e9gulier pour se renforcer. Tous les enfants peuvent apprendre des strat\u00e9gies et s’engager dans des pratiques qui les aident \u00e0 am\u00e9liorer leur capacit\u00e9 \u00e0 se concentrer et \u00e0 maintenir leur attention.<\/b> La plupart des enfants sont capables de se concentrer sur des activit\u00e9s qui sont amusantes et intrins\u00e8quement agr\u00e9ables.<\/p>\n
Ce sont les activit\u00e9s les plus ennuyeuses, les plus difficiles ou simplement les moins agr\u00e9ables qui mettent vraiment leur concentration \u00e0 l’\u00e9preuve. Dans cet article nous allons partager avec vous 3 fa\u00e7ons d\u2019augmenter la concentration de votre enfant !<\/b> \u25ba <\/b>Pratiquer une activit\u00e9 sportive !<\/b><\/b>Le sport pr\u00e9sente des b\u00e9n\u00e9fices extraordinaires pour les enfants qui en pratiquent, en particulier en ce qui concerne la concentration.
\n<\/b><\/b>Une \u00e9tude, publi\u00e9e en 2019 dans la revue Sports Health, a r\u00e9v\u00e9l\u00e9 que les personnes qui font r\u00e9guli\u00e8rement du sport ont la capacit\u00e9 unique d’\u00e9touffer le bruit dans leur cerveau, ce qui leur permet de mieux assimiler et de donner un sens au monde qui les entoure.<\/p>\n
Des chercheurs de la Northwestern University ont recrut\u00e9 913 personnes en \u00e2ge de fr\u00e9quenter l’universit\u00e9, dont 470 \u00e9tudiants athl\u00e8tes et 443 non-athl\u00e8tes.<\/p>\n
L’\u00e9quipe de recherche a fait \u00e9couter des sons \u00e0 tous les \u00e9tudiants et a utilis\u00e9 des \u00e9lectrodes pour enregistrer la fa\u00e7on dont leur cerveau r\u00e9agissait aux sons par rapport au bruit de fond.<\/p>\n
Par rapport aux non-athl\u00e8tes, les athl\u00e8tes \u00e9taient nettement plus aptes \u00e0 faire abstraction du bruit de fond et, par cons\u00e9quent, \u00e0 discerner d’autres indices sonores. \u25ba Faire de la m\u00e9ditation !<\/b><\/b> Dans notre monde o\u00f9 tout va tr\u00e8s vite et o\u00f9 les t\u00e2ches sont multiples, il peut \u00eatre extr\u00eamement utile pour les enfants d’apprendre \u00e0 ralentir, \u00e0 respirer profond\u00e9ment, \u00e0 faire le vide dans leur esprit et \u00e0 pratiquer la pleine conscience.<\/p>\n
Le Dr Bryan Bruno, fondateur et directeur m\u00e9dical de Mid City TMS, explique encore :<\/p>\n
“La m\u00e9ditation est l’une des activit\u00e9s les plus saines qu’un parent puisse faire avec son enfant.
\nLa m\u00e9ditation affecte diff\u00e9rentes parties du cerveau, dont le lobe pari\u00e9tal. L’activit\u00e9 du lobe pari\u00e9tal ralentit pendant la m\u00e9ditation, et les enfants sont capables de traiter les informations plus clairement.” \u25ba Commencer la lecture rapide !<\/b><\/b> La concentration est la cl\u00e9 de la lecture rapide. C\u2019est un processus cognitif prodigieux qui permet \u00e0 chaque enfant qui la pratique, d\u2019effectuer plusieurs t\u00e2ches dans un temps record comme :<\/p>\n